“自慰教你如何去拥有并享受你的性高潮，你会了解到เ高潮是怎么来的、自己้的生理反应、事后的感觉以及在你高潮结束之ใ后还想做什么เ。”
“自慰是使我获得性高潮的惟一方式，其重要性对我来说，非比寻常。不过，基本而言，自慰带给我的孤立感以及强迫感，也让我觉得不甚健康。而我只能靠自慰来达到高潮的事实更让我难过不已๐，我觉得自己的灵魂似乎ๆ因而矮化、缩小许多。”
奇怪的是，大多数的性学研究者对女人的自慰都不感兴趣。一般而言，他们的研究焦点都放在阴道性交上，而把自慰视为是跑龙套的角色，仅在附注中ณ略加说明；因为，他们都错将所谓性本能的定义局限在“生殖繁衍下一代”而已๐。然而，这种基于生殖目的论的性学观，也只不过是一项未经科学证明的猜想罢了，而这正是造成历来对女性性欲误解的根源所在。当你预ไ设女性性欲只表现在阴道性交上，而且认定女人必定会借此而达到เ性高潮的话，你自然只专注在女人对阴道性交所产生的各种反应上，而这种研究方向正好与事实相左，完全颠倒是非。当务之ใ急，应该先去实地了解女人在性生活中的切身经历为何、她们到底喜欢的是什么เ样的性行为或性关系、而她们又是在什么情况下达到เ性高潮之后，再为ฦ女性性欲之谜做结论。也就是说，性学研究者不应该再口口声声地教导女人该如何对性有反应，而应该反过来询问她们对性的切身感受。
女人借自慰可轻易地达到性高潮的事实，是与社会上对女性性欲的刻板印象大唱反调的。一般人都认女人的欲望很难被挑起，达到เ性高潮的频๗率也不高。然而，事实正好相反，女性性欲极具旺盛的活力，只可惜一直都处于地下化的阶段，不曾大声公开。
“我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已๐经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺๐激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能ม和他做爱，如此冥想着直到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到เ了高潮时才合起来。一般我都是用画ฑ圆的方式自慰，不过一等兴奋期开始，我就改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。”
“我用手指来自慰，通常采取左ุ手上下爱抚的方式。我会直接刺激我的阴蒂，至于双腿的姿ู势，并不特别ี在意。我只会稍稍摆动自己้的身体，以免惊动到睡在旁้边的丈夫。要是吵醒他，他会抱怨不已。”
“我通常会在看完x级的电影或是色情书刊之后自慰。我会在自慰的过程中回想刚ธ才看过的情节，然后用毛皮或我的手来爱抚我的身体。接着，我用舌头把指尖沾湿，再轻轻用指尖触摸我的双乳，像是在用舌头舔舐一般。最后，我用同样的手法爱抚我的阴蒂。自慰的时候，我会闭合双腿，并且将脚踝交叠起来。”
“我自慰的方式不一，要视情况而定。如果我想要让它变得更有趣一点，就会穿着衣服自慰。透过衣服的质地来触摸我的双乳或生殖器，会让我备感兴奋。一等我的身体开始有反应，我的手就会伸进衣服里去，轻柔地爱抚我的双乳，然后滑向我的耻骨，最后慢慢到达我的阴部ຖ。我会用绕圆的方式抚摸我的身体，随着性兴奋的提升，我也会加快爱抚的速度，紧ู接着高潮就来临ภ了。我的爱抚既像轻微的振动，也像快速的骚动，最后，好似天体爆破，我的性高潮就来了，非常快速地，下一波高潮马上也随之而起。”
“自慰一开始，我先用手指或物品来刺๐激我的奶头。无论它是烟灰缸、铅笔、梳子……只要在手边的东西，我都会拿来玩一玩。我以前会用一只羽毛来助兴，后来因为ฦ有一点罪恶感，所以就弃而不用了。接着，我集中ณ精神开始性幻想，暂停身体的刺๐激。当我准备要进入高潮期时，我会加重手指（或物品）的力量，上下爱抚我的阴蒂。我的高潮也随之来临。此时，我的腿一定要紧紧闭合，否则ท很难达到高潮，不论我在自慰或是和性伴侣做爱，我都要紧ู闭着双腿才能达到高潮。此外，我也很少摆动躯体，甚至不必刺๐激阴蒂，单靠性幻想就能达到เ高潮。我记得至少有一两ä次是这样达到高潮的，不过，用触摸的方式自慰，会更有快感就是了。如果我一开始就直接爱抚我的阴蒂，将会更快地达到高潮，但是我都会尽量延长兴奋期，拖久一点才让高潮来临ภ。”
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“我自慰的时候，用的是一只简易的电池振动器。我用它来刺激阴蒂的右侧，以绕圈的方แ式轻柔地爱抚。一开始，我的腿是张开的，不过，慢慢地就自然而然地合起来，紧接着不断ษ地振动。然而，我认为ฦ更重要的是性幻想，而不是纯粹由自慰所带来的生理反应。”
“我都用手自慰。通常是仰面躺着，偶尔会反过来趴下。我曾经跟朋友借用过一只振动器，可是，我觉得它比不上手指来得细腻、灵巧ู。自慰的时候，我会试用各种爱抚的方แ式。用手的平面摩擦整个ฐ阴部，或用手指沿着阴蒂的两侧上下左右摩擦，或者手指、手掌并用，以画圆的方式爱抚阴蒂。各种爱抚的方