有一位女士建议：“举ะ办一个性爱工作坊应该可以造福大家，让大家在开放、关怀的气氛中学习，我们可以看色情录像带或色情书刊â，一点压力都没有，这是专为女人而开的性爱工作坊。”
“振动器真是帮了我很大的忙，如果你从来没有过高潮的经验，不妨试试看。首先，你要先摸索出一套最适合你的手法，这可能要花上一段时间。像我就发现到เ：如果你用振动器直接刺激阴蒂的话，感觉会过于强烈，既痛苦又快乐่，令人吃不消。你可以隔着枕头来用振动器，或者用手紧握住振动器，控制ๆ它的强度以及频๗率。有人说：振动器是女人享乐่的好帮手。如果你的阴部真的很渴望能享受刺๐激之乐的话，此话的确不假，何不现在就试试看？”
“我从未有过高潮，每回做完爱，我都觉得有点难过。当跟我做爱的男人达到高潮之ใ后，我会觉得很棒、很高兴，感觉也很好，这就是平常做爱的终结。可是，我还是会觉得沮丧、乏็人疼爱，甚至很想放声大哭。有时，我忍不住就真的哭起来了。我很难说明这种感觉，你会觉得很孤单、不受重视，感觉真的很糟。”
“我自己้还不太确定何谓高潮，所以，我想高潮对我来说是很重要的。我似乎不曾经历过高潮，这真让我感到เ害羞。虽然我很喜欢跟我丈夫做爱，但是，我更希望享受一下高潮的滋味。”
虽然，马斯ั特与琼生的自慰实验是在多人共处之下进行的，不过，研究结果仍然显示：自慰高潮的强度胜过阴茎插入阴道的性交。
“自慰高潮比较好，因为心理负担比较轻，我不必操心别ี人的高潮是不是已๐经来了，我也不会有不安全感。”
“一次就够了，不过，能ม有很多次也很好啦。我曾经在半小时之内有过6๔次高潮。我喜欢一次接一次，慢慢来，在间歇时刻中，我可以好好放松，尽情享受，然后进行下一波的刺激。”
在上述的案例中，问题可能ม出现在“太过直接”刺激阴蒂（比方แ说用一a型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺๐激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺๐激。
“在高潮之ใ前，我会弓着背，到了收缩期，我就会抬高屁股，我的背则开始向内缩——像胎儿在子宫里的姿势一样。”
“我感到阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到เ子宫里面泛起痉挛。”
“如果要我二选一的话，我宁可放弃高潮，也不愿放弃性兴奋的享受。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示ิ关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之亲的合法渠道。”
大部分的女人在自慰时，自始至终采用同一种腿部姿ู势，好让她们能ม尽快达到高潮，不过，也有一些女人会交替着采用不同的腿部ຖ姿势来自慰：“把腿张开或合拢？这得看我在自慰时做的是什么เ样的春梦而定。”
有些女人会把两腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部ຖ动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺๐激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临ภ的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
第3类型
二b1型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺
一a2型
“我用各种方แ式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。如果我已๐经把裤ไ子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部ຖ。在这个ฐ过程中ณ，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那么เ强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两ä腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”
有些女人则认为ฦ自慰是展现个ฐ人独立自主的方式：“自慰带给我的性高潮感，是惟一不让我感到羞耻与自私自利ำ的快感，让我超越与性伴侣做爱的局限。”
“如果触摸你自己้的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由á自在地与他人共享性爱，因为ฦ你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
其他女人有类似的看法：“就生理快感而言，我非常喜欢自慰，尤其是在悠闲的时候。在心理层面，我就不那ว么喜欢了，通常我会觉得这样做很羞耻，甚至会有罪恶感。我不常自慰，因为我自己有一种偏见，觉得应该多跟别人性交才对，比方说我现在跟丈夫同住，一刻๑也离不开他，而他也很喜欢跟我做爱，就像我很喜欢跟他做爱一样。但是，偶尔我还是会自慰，因为ฦ有时我们做完爱，却不能达到性高潮，这时，我丈夫就会拥抱着我，看着我自慰。不过，这种情形不常发生，我一个月最多自慰一次。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是