“在我的阴道里会产生一系列强烈的收缩作用，接着引发急剧的生理反应，如大量流汗、呼吸急促，最后就瞬间解脱了。”
“高潮时，在我阴道前端有强烈的酥痒感，从阴道内部ຖ突然发出一股强大的解脱感，接着便传出源源不断ษ的搏动。”
“没错，我非常喜欢性兴奋的感觉，可是，我总是被教导成不应该留恋自己身体的兴奋感，而应该把热情导向性交，所以，每当我开始兴奋，便会直接进行性交。”
“我比较喜欢长时期的兴奋状态，而不喜欢短暂的高潮。当我持续兴奋上两ä三个小时之后，我便累得精疲力竭，好像高潮刚过一样。”
“我都躺着自慰，先把两ä腿张开，等到เ高潮快来的时候，就把它们紧ู紧ู闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺๐激身体的反应。”
有些女人在自慰时还一起摆动并拢的双腿，以帮助性高潮能ม尽快来临，她们通常会在爱抚阴蒂的时候先把腿张开（少数人则反其道而行，先合拢再张开双腿），等到เ她们的性兴奋逐渐提高之后才并拢双腿：“在自慰的时候，当我的身体变得紧绷起来，我就把我的腿并拢。”
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个自慰的过程，以便我的下体能ม如愿地接触那ว只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
二b型——阴蒂及阴道刺๐激
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺๐激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤ไ子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由á动作。我用两ä只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟็后，我的身体便慢慢紧ู绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已๐湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略๓微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则ท去爱抚我的奶头，有时还会把手指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧ู绷，有助于高潮来临。通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能ม让我快速达到เ高潮。不过，我自己也是经过一段时间的摸索ิ，才终于搞清楚该怎么เ做才能尽如人愿地达到เ高潮。”
“我深信：女人自发地探索ิ自己้的性刺激是非常重要的，而这很可能ม是担负开启她们身体之谜的最佳导言。”
“自慰可以帮助你探索ิ自己的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要男ç人的指导。”
现在，让我们一同来假设：是否会有那ว么一天，社会不再压制ๆ女人享受性爱的自由，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男人，为ฦ他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能享有自慰的自由，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索ิ、享受身体的感官之乐่，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
自慰的好处很多，例如：你可以轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响，一位女士曾如是说道：“这个问题牵涉แ到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的，例如这份问卷上的题目：”男ç人会帮你自慰吗？‘这让我觉得自慰比起阴道性交似乎带有更多负面的涵义，好像是说，我不应该自慰而应该去跟男ç人做阴道性交。对我来说，所谓自慰，就是当我在独处的时候，我对自己的关爱与照顾。阴道性交则ท是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成’阴茎对阴道的刺激‘，把自慰说成是’手对阴蒂的刺激‘，这种说法实在令人备感屈辱，让我非常生气。“
事实上，只要愿意的话，所有的女人都有能力享受多次高潮。不过，这并非意味享有高潮的次数愈多愈好，甚至对那ว些没有高潮或还想要多次高潮的女人来说，这也并不意味她们表现不正常。关键在于：女人对自己可以享有多次高潮的能ม力相当无知，因而造成了莫大的限制。也就是说，女人必须先知道自己有权选择可以享有的一次以上的高潮，然后才会开始去要求这项权利ำ，同时女人也必须ี拥有付诸行动的自由，才能ม亲身体验对自己性欲的认识与了解。
第4章多重高潮与序列高潮
为什么女人会