有些女人在自慰时还一起摆动并拢的双腿，以帮助性高潮能尽快来临ภ，她们通常会在爱抚阴蒂的时候先把腿张开（少数人则ท反其道而行，先合拢再张开双腿），等到เ她们的性兴奋逐渐提高之后才并拢双腿：“在自慰的时候，当我的身体变得紧绷起来，我就把我的腿并拢。”
“我喜欢平躺着自慰，两ä腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
二bຘ型——阴蒂及阴道刺๐激
“我在自慰的时候，会把两ä腿大开，腹部朝下趴在3个枕头上，好让我的背可以弓起来。然后，我开始爱抚我的阴部，把中指伸进阴道里去，另一只手则ท集中爱抚我的阴蒂。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺激我的阴蒂和阴道内的子宫颈่（这个区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那么敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由自主地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由á地伸到子宫深处。”
“我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则去爱抚我的奶头，有时还会把手指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧ู绷，有助于高潮来临ภ。通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能ม让我快速达到เ高潮。不过，我自己也是经过一段时间的摸索ิ，才终于搞清楚该怎么เ做才能尽如人愿地达到高潮。”
一a1型是一a型的基本形态，除了以手刺๐激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
“自慰可以帮助你探索ิ自己้的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要男人的指导。”
“如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己的性需求——从我开始性冲动，到性高潮来临，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么เ样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己้有更深一层的认识。”
自慰的好处很多，例如：你可以轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响，一位女士曾如是说道：“这个ฐ问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的，例如这份问卷上的题目：”男人会帮你自慰吗？‘这让我觉得自慰比起阴道性交似乎ๆ带有更多负面的涵义，好像是说，我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。对我来说，所谓自慰，就是当我在独处的时候，我对自己的关爱与照ั顾。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成’阴茎对阴道的刺激‘，把自慰说成是’手对阴蒂的刺激‘，这种说法实在令人备感屈辱，让我非常生气。“
无疑，女人知道该如何去享受她们自己้的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到เ性高潮”中ณ得知。而且，根据她们多年的经验显示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之ใ为ฦ功能不良，可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社ุ会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之ใ效，致使社会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义แ自己的性爱、自己与他人的肉体关系。
有时，女人会把注意力放在男ç人的高潮上，借此替代自己้的高潮：“我想，是我太过于注意他的反应了，在我让他达到เ高潮之后，我就觉得好像自己也有了高潮似的。所以，到เ底我有没有高潮，就变得无关紧要了。”
“有时，我享受的是一种来自心灵上的高潮，看着我的性伴侣达到高潮，就让我心满意足了，而且这种高潮很能振奋人心。”
“我觉得，性交而无高潮，并没有什么เ关系，这只不过是因为ฦ我太过重视他所想要的快乐吧！”
“‘施比受更有福’，如果要我决定以哪一个ฐ人的高潮为主，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己้。”
有些女人认为，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐่不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则我便没有高潮。因为在性交中ณ，我根本不需要有高潮，一旦他的高潮来了，那ว才是性爱的最高点。”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男ç女性交一点关系也没有。高潮在性交中并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“既然在性交中ณ我从未享受过高潮，所以，我能在性交中ณ享受的便是无高潮的男女阴道性交。”
“我可以随时随地靠自慰让自己达到高潮，所以，在性交中到底有没有高潮，对我并不重要。在性交中，我期待的是性伴侣对我的爱抚与触摸。”