这绝望与其说是这样的训练为身体造成的负担带来的，不如说是这样看不到尽头的训练模式带来的。如果是普通的训练方式，就像教练之ใ前说的没什么用的那种每次就往上加十个二十个等适应以后再继续加的训练方式，随着时间一天天的增加，你会感觉到เ的是训练越来越轻松，自己้越来越强。
这绝望与其说是这样的训练为ฦ身体造成的负担带来的，不如说是这样看不到เ尽头的训练模式带来的。如果是普通的训练方式，就像教练之前说的没什么用的那ว种每次就往上加十个二十个等适应以后再继续加的训练方式，随着时间一天天的增加，你会感觉到的是训练越来越轻松，自己越来越强。
夏日的建安早八点，已๐经不是清风拂面，阳光依然温柔无力的时间了。灼目的日光不仅给白云烫了一层金边，也把人工湖的碧色的湖水照的泛着宝石般的光泽。
夏日的建安早八点，已经不是清风拂面，阳光依然温柔无力的时间了。灼目的日光不仅给白云烫了一层金边，也把人工湖的碧色的湖水照的泛着宝石般的光泽。
石头王座这个名字是陈然后来取的，它并非是什么เ雕塑品之类的装饰，仅仅只是一块在顶部有着大概ฐ够一个小孩坐下的自然凹陷，在凹陷的两边有扶手一般的凸起的大石头。
石头王座这个名字是陈然后来取的，它并非是什么雕塑品之类的装饰，仅仅只是一块在顶部ຖ有着大概ฐ够一个小孩坐下的自然凹陷，在凹陷的两ä边有扶手一般的凸起的大石头。
“不是这么说的啊，妈。练武是我自己想练的，带妹妹去玩虽然是妈提出来的，其实也是在配合我缓和和妹妹的关系，说到เ底都是我自己应该做的事情，当然要用我自己的钱。”
“不是这么说的啊，妈。练武是我自己想练的，带妹妹去玩虽然是妈提出来的，其实也是在配合我缓和和妹妹的关系，说到เ底都是我自己应该做的事情，当然要用我自己的钱。”
“嗯，我儿子做的菜不错。你们两个的妹妹还在楼ä上睡觉，差ๆ不多可以上去叫她们下来吃饭了。”看着林雀准备的早餐，许雅芝满意地点了点头。
“嗯，我儿子做的菜不错。你们两个ฐ的妹妹还在楼ä上睡觉，差不多可以上去叫她们下来吃饭了。”看着林雀准备的早餐，许雅芝满意地点了点头。
“作者我去年买了个表！这个女的和男主ว暧昧了那ว么久，最后竟然和配角在一起了，差ๆ评，下架！”
“作者我去年买了个表！这个女的和男ç主暧昧了那么久ื，最后竟然和配角在一起了，差评，下架！”
“妈？”林雀不自觉地叫道，等叫完以后，才发觉不对劲，这衣服不是那件林洛从妈妈那里要来的吗？
“妈？”林雀不自觉地叫道，等叫完以后，才发觉不对劲，这衣服不是那件林洛从妈妈那ว里要来的吗？
“就说游戏，即使为人诟病，但是最主ว流的网游永远也离不开砍砍杀杀。而单机游戏呢？欧美的一些主流高端单机游戏随着技术水平的提升血腥暴力的场景更是一年比一年逼真。”
“就说游戏，即使为ฦ人诟病，但是最主流的网游永远也离不开砍砍杀杀。而单机游戏呢？欧美的一些主流高端单机游戏随着技术水平的提升血腥暴力的场景更是一年比一年逼真。”
“好！你们要打劫我，我也就让你们打劫，但是第一，你们既然拿了这么多就得给我吃完，劳资有钱也不是大风刮ุ来的钱，不能让你们这么浪费。第二，你们既ຂ然吃了我的东西，就得给我好好训练，如果以后训练的时候让我不满意，你们就等着吧。”郑晓宁恶狠狠地说道。
“好！你们要打劫我，我也就让你们打劫，但是第一，你们既ຂ然拿了这么多就得给我吃完，劳资有钱也不是大风刮来的钱，不能ม让你们这么浪ฐ费。第二，你们既然吃了我的东西，就得给我好好训练，如果以后训练的时候让我不满意，你们就等着吧。”郑晓宁恶狠狠地说道。
在林雀和陈然完成训练的同时，郑晓宁宣布了今天训练的圆满成功，然后便是一群人一起整理训练器具，换衣服，锁门，闭馆，这次注定会让所有学员印象深刻๑的训练，到此彻底结束。
在林雀和陈然完成训练的同时，郑晓宁宣布了今天训练的圆满成功，然后便是一群人一起整理训练器具，换衣服，锁门，闭馆，这次注定会让所有学员印象深刻的训练，到此彻底结束。
“这也没法喂啊？这既不是用筷子也不是用勺子吃的东西，你嫌油腻我还是给你找点水配吧。”林雀汗了一下说道。虽然道馆里有水，但是林雀觉得就这样带着烧饼回去道馆影响不太好。
“这也没法喂啊？这既不是用筷子也不是用勺子吃的东西，你嫌油腻我还是给你找点水配吧。”林雀汗了一下说道。虽然道馆里有水，但是林雀觉得就这样带着烧饼回去道馆影响不太好。
远处的赵森看到此情此景眼睛都红了，但是却毫无办法，因为这时候黑皮师兄和郑教练都在他的身旁้监督他。可怜的赵森，一开始就因为偷懒被抓被教练分配了这样超出他能力的任务，第一项ำ训练俯卧撑就做得他要死要活的，等林雀做完俯卧撑，休息完做仰卧起坐都做了快一百个的时候，他才刚好做完俯卧撑。结果刚ธ做完俯卧撑，刚想休息结果教练就说他落后太多，让他直接进行下一项训练。这会要死要活地把仰卧起坐做到了五十个ฐ，想着这次做快一点，即使没多少休息时间，起码让他喝口水也