两人的速度确实很快，如果他们看看别人的状况他们就会发现，他们的速度比所有人都快。第一组的小孩子自不用说，除了龚欣宁之外，最能做的一个在做到第30个以后，就一副恨不得趴在地上再也不起来的架势，每次等到教练拿着脚๐靶走过来的时候，才勉强摇摇晃晃地做上一两ä个。第二组的状况比第一组好一些，但是也不多。而第三组，赵森在做到第三十个ฐ的时候开始越来越慢，做到六十个ฐ的时候开始跟第一组还有第二组没有两ä样，邓小川则表现不错，和两位助教师兄的速度不相上下，但是他们三人此时也就做到七八十个左右，没有林雀和陈然这么快。
两人的速度确实很快，如果他们看看别人的状况他们就会发现，他们的速度比所有人都快。第一组的小孩子自不用说，除了龚欣宁之外，最能ม做的一个在做到第30个以后，就一副恨不得趴在地上再也不起来的架势，每次等到教练拿着脚靶走过来的时候，才勉强摇摇晃晃地做上一两个。第二组的状况比第一组好一些，但是也不多。而第三组，赵森在做到เ第三十个ฐ的时候开始越来越慢，做到六十个的时候开始跟第一组还有第二组没有两样，邓小川则ท表现不错，和两ä位助教师兄的速度不相上下，但是他们三人此时也就做到七八十个左右，没有林雀和陈然这么快。
“就这样加，加到50่0个ฐ，就不用再加了，在100่个ฐ加到500่个这段时间内，你会非常非常的痛苦，为什么เ？因为你每天都比之前一天身体更加酸痛，但是每一天，你的任务都比之前一天要更重。”郑晓宁说完环视一圈，见大多数的学员都直愣愣地看着他，想必他们都被这种训练方式惊呆了。
“就这样加，加到50่0个，就不用再加了，在100个加到500่个ฐ这段时间内，你会非常非常的痛苦，为什么เ？因为你每天都比之前一天身体更加酸痛，但是每一天，你的任务都比之前一天要更重。”郑晓宁说完环视一圈，见大多数的学员都直愣愣地看着他，想必他们都被这种训练方式惊呆了。
“反正你不是挺喜欢这些东西的嘛？刚好有个ฐ机会我们大家一起练，多好，实在感觉没意思你呆着两ä节课再走呗？”林雀告诉邓ฑ小川ษ，不要在意这些细节。
“反正你不是挺喜欢这些东西的嘛？刚好有个机会我们大家一起练，多好，实在感觉没意思你呆着两节课再走呗？”林雀告诉邓小川ษ，不要在意这些细节。
在商量好洗澡的组合以后，林雀原本以为廖文清和林幼薇先洗的，林雀会这样想既ຂ因为林雀感觉出廖文清在同龄人里还是比较霸道的，也因为ฦ林雀感觉廖文清跟自己้妹妹的关系要比和其他几个ฐ女生好。
在商量好洗澡的组合以后，林雀原本以为廖文清和林幼薇先洗的，林雀会这样想既因为ฦ林雀感觉出廖文清在同龄人里还是比较霸道的，也因为ฦ林雀感觉廖文清跟自己妹妹的关系要比和其他几个女生好。
“我还以为你很能ม体谅姐姐的良苦用心，开开心心地每天做作业呢，你不是最乖了吗？”林雀敲了敲妹妹的脑袋，心说你真是表面一套背后一套，小心我下次跟檀樱讲，不过想想现在林檀樱估计根本不愿意跟自己讲话，就是一阵郁闷。
“我还以为你很能体谅姐姐的良苦用心，开开心心地每天做作业呢，你不是最乖了吗？”林雀敲了敲妹妹的脑袋，心说你真是表面一套背后一套，小心我下次跟檀樱讲，不过想想现在林檀樱估计根本不愿意跟自己讲话，就是一阵郁闷。
王雪和陈顺河，这是一对夫妻，并非是年轻的男女朋友之ใ间肉麻的称呼，而是真正的一对年轻夫妇。这两ä人虽然没有达到เ法定结婚年龄，没有结婚证，但是在他们的老家，两人却是正正经经地举办过了一场婚礼ึ，礼ึ数周全，明媒正娶ດ。
王雪和陈顺河，这是一对夫妻，并非是年轻的男ç女朋友之ใ间肉麻的称呼，而是真正的一对年轻夫妇。这两ä人虽然没有达到เ法定结婚年龄，没有结婚证，但是在他们的老家，两人却是正正经经地举ะ办过了一场婚礼，礼数周全，明媒正娶ດ。
因为ฦ虽然王雪跟陈然还有以前追求林雀的那些女生之中ณ最漂亮的那几个相比还有差距，但是王雪也是无可争议的小美女了。而且虽然脸蛋只能算中上，但是王雪的身材可以说相当火爆，王雪是个会打扮，懂得展示自己้的女孩，总能很好地利用自己的优势，比如今天，穿着蓝ณ色紧身小吊带的她，显得腰肢纤细，肤白如雪，半个乳球都放荡地裸露在空气之中ณ，随着她的一言一行颤巍巍ณ地抖动着。
因为虽然王雪跟陈然还有以前追求林雀的那些女生之中最漂亮的那几个相比还有差距，但是王雪也是无可争议的小美女了。而且虽然脸蛋只能算中上，但是王雪的身材可以说相当火爆，王雪是个ฐ会打扮，懂得展示自己的女孩，总能ม很好地利用自己的优势，比如今天，穿着蓝色紧身小吊带的她，显得腰肢纤细，肤白如雪，半个乳球都放荡地裸露在空气之中，随着她的一言一行颤巍巍地抖动着。
就在一年多以前，建安外国语学校发生了一件举市皆知的性质极其恶劣的案件，建安外的一名高三的女生林罗燕晚自习过后被同班的同学王明成叫走，然后当晚她没有回到宿舍，不知道去了哪里，很多人都觉得是被王明成叫去开房了。
就在一年多以前，建安外国语学校发生了一件举ะ市皆知的性质极其恶劣的案件，建安外