小公主现在尽管病好了，可是常年积弱已经到了风大一点就倒的地步，别ี说让她出去跑个八百米跳跳绳什么的，就是让她离开院子周围多走几步都担心会不会败在秋风阵里，实在是个ฐ不能大意半分的小家伙。其实不单是这一年，往年每到เ天气转凉之后小公主就甚少走出院子，几乎整个冬天都会在房里度过，就是怕受到เ一点点寒气。
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钱小米百无聊赖的随着队伍慢慢向前移动，一边偷吃着兰儿她们带来的小点心，终于在小半个时辰后轮到她来到负责登记的嬷嬷跟前。刚报上“自己”的资料，高大的皇城大门处传来一阵鼓声，本来正安静地等着的宫女们忽然小小的骚动起来。
钱小米百无聊赖的随着队伍慢慢向前移动，一边偷吃着兰儿她们带来的小点心，终于在小半个时辰后轮到她来到负责登记的嬷嬷跟前。刚报上“自己”的资料é，高大的皇城大门处传来一阵鼓声，本来正安静地等着的宫女们忽然小小的骚动起来。
事情的生有时候是没有逻辑可言的，钱小米以前看过不少天马行空的穿越文，但万没想到有一天会生在自己身上。她那天只不过是因为突然被老板炒了一时神智不清，没留神闯了红灯被车撞得昏死过去，一醒来竟然现自己穿越了！
事情的生有时候是没有逻辑可言的，钱小米以前看过不少天马行空的穿越文，但万没想到有一天会生在自己้身上。她那天只不过是因为ฦ突然被老板炒了一时神智不清，没留神闯了红灯被车撞得昏死过去，一醒来竟然现自己้穿越了！
尽管知道自己้成女侠无望，明月还是听话的躺下来，小手小脚平放地上。“是这样么？”
“没错就这样，全身都放轻松什么เ都不要想，慢慢的吸气尽量将空气吸到肚子里一样，然后再用更慢的度将空气呼出来。一呼一吸都得慢慢来，越慢越好。”为了方便她感受过程，钱小米特意坐在旁边将手轻轻放上她的小肚子上，然后小声的喊着拍子。
现在正是清晨时分，明月轩四周十分安静，躺在席子上的明月小公主ว在钱小米的指示下练着呼吸，慢慢的只觉得整个人都舒坦起来，轻柔柔的像飘在云端似的。
这个看似简单的呼吸一练就练了小半个时辰，等到钱小米唤起她的时候，明月小公主额上竟然还细细的冒了一层汗。
“感觉怎么样？会不会轻松一点。”赶紧帮她擦了汗，钱小米这才问道。呼吸若是练得好了，一呼一吸间就等同做了运动，在这用着地龙的温暖房间里冒点汗很正常，只要小心别着凉就好。
明月有生以来第一次尝试这种感觉，竟是带着一点累็又轻松宁静，而精神更是教之前健旺了许多。
“嗯。刚才我只是躺在这里呼气吸气，慢慢的就像飘在云上似的，舒服得我都不想起来了，真是神奇。”亲身体会到เ钱小米所说的奇效，对她的这个ฐ课程更加充满期望。
十二、我想要那个那个ฐ
“没骗你吧，都说了只要好好练准会慢慢有收获，这不出些汗人也会觉得精神点。”看着她这舒坦模样钱小米就知道自己这一招是押对了，只要第一次她感觉好，那接下来的课程就顺利多了。“这个ฐ呼吸法虽然简单，练好了却是对身体有很大的好处，可以让人从根本上改善气息。不过平常我们总是习惯只把空气吸进到胸口部ຖ分，并没有用到小肚子这里，所以要练得熟ງ练自然也不容易，得花些时间。”
“嗯。小米姐姐肯教我这么เ好的强身之法，我一定用心学。不过说来真是不可思议，就是这样轻轻松松的躺在地上用肚子使力吸气呼气，就能ม有和平常那么เ大的不同，不是亲身试过真的很难体会。刚刚出了点汗却又不觉得累，反而觉得身子轻松舒爽了许多。”明月还沉浸在这次的新奇体验，忽然有种如在中的恍惚。
“嘿嘿，其实本来练这个ฐ是要盘腿打坐的，不过为了方便你感受用肚子使力才让你先用躺的，等迟点你掌握了其中技巧ู就该用回坐姿。”钱小米先给这小家伙透个ฐ醒。
“不是一直躺着练的啊？”小明月露出原来如此的神色，道。“我还以为就这么เ躺着练下去，还想说实这样子实在太轻松舒服了，原来是要坐着。”
钱小米被她的天真逗乐了，用手指点了点她挺翘的小鼻子，笑道。“一直躺着练，小懒猪想得美，天底下哪有这样的好事，又不是练睡仙。岂止是坐着练，等你以后体力跟上了还要站着扭来扭去，到了那ว时候才算真正的开始进入状态，现在这只不过是入门还早着呢。”这小家伙竟然这般异想天开，真是有够可爱的。
“是我弄错了，小米姐姐你之前又没说清楚，这会倒来笑我。”明月嘟着嘴摸着自己被点着的小鼻子，有些尴尬地红了红苹果似的脸蛋儿。
“我没有说清楚，是小米姐姐的不对，别在意。我看这样好了，左右无