“自慰高潮比较好，因为心理负担比较轻，我不必操心别ี人的高潮是不是已经来了，我也不会有不安全感。”
在阴道性交过程中的高潮比较微弱，是因为阴茎的插入，还是另有原因？
在上述的案例中，问题可能出现在“太过直接”刺๐激阴蒂（比方แ说用一a型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能ม会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺激。
“高潮过后，我就松懈下来，很想睡觉，觉得很满足。此外，我的阴蒂实在太过敏感了，碰一下就会让我深感烦躁，我只想拥抱对方แ。”
“我感到阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到เ子宫里面泛起痉挛。”
“在我的阴道里会产生一系列ต强烈的收缩作用，接着引发急剧ຕ的生理反应，如大量流汗、呼吸急促，最后就瞬间解脱了。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示ิ关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之亲的合法渠道。”
“没错，我非常喜欢性兴奋的感觉，可是，我总是被教导成不应该留恋自己้身体的兴奋感，而应该把热情导向性交，所以，每当我开始兴奋，便会直接进行性交。”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺๐激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临ภ的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“我都躺着自慰，先把两腿张开，等到เ高潮快来的时候，就把它们紧紧闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺激身体的反应。”
二b1型——阴蒂及阴道刺๐激偶有阴道戳刺
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺๐激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺๐激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制ๆ整个ฐ自慰的过程，以便我的下体能ม如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“我用各种方แ式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。如果我已๐经把裤子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部。在这个ฐ过程中，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那么เ强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己้兴奋起来，比如看看色情书刊来刺激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由á动作。我用两ä只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已๐湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂ิ一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到เ耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由自在地与他人共享性爱，因为你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
“我深信：女人自发地探索ิ自己的性刺激是非常重要的，而这很可能ม是担负开启她们身体之ใ谜的最佳导言。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是在心理上却不然。
现在，让我们一同来假设：是否会有那么เ一天，社会不再压制女人享受性爱的自由á，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男ç人，为他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能享有自慰的自由，用各种自己喜欢的方แ式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那ว是一种对自我的关爱与照ั顾，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
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从无高潮的女人
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