纳兰嫣然属于那种典型的东方美女，修长的身材、柔嫩纤滑的肌肤、以及那张标志的让任何女人都会眼红的容颜，即使比起那ว些所谓的娱ຉ乐明星也不遑多让。
刚ธ走出教学楼ä，就看见了前方被一群同学围在中ณ间的纳兰嫣然，不用想，光是看着这些人一脸猪哥的模样就知道他们想要追求纳兰嫣然。
那么……那么他每次出拳攻击白纸就并不是拳头发出的所有力量，而是拳头过处的冲击力！
站在老树下，刚练了一会，纳兰嫣然就发现了一个问题。
“吕千城，你这的马步似乎与常规的马步有所不同吧？”纳兰嫣然看着吕千城好奇的问道。
其实她也是随口一说。要知道，武功之虽然非常普及，但是一些古武家族的秘法却并不为人所知，就好比她的家族其实就是一个ฐ以医道为核心的古武世家，其中她家族掌握的一些医学秘法就是炎龙国中ณ的一大秘密。
而吕千城无论是从他力破纸背，还是如今古怪的马步桩法，都可以看出他的传承似乎并没有那么简单。
吕千城笑了笑，缓缓收功，找了块和纳兰嫣然相隔不远的石头坐下对她道：“其实也没什么不同！你知马步桩的由来吗？”
纳兰嫣然摇了摇头，马步对很多现代人来说影响中其实就只是一种单纯打基础的架子，对于它的起源和由来自然并不清楚。
“马步，顾ุ名思义，其实就是骑马的一种步法！”吕千城解释道：“你应该看过人骑马，其实就不难想到这里面的窍门，马步除了胯下没有马之外，其实和骑马并没有两样！”
“骑马？”纳兰嫣然一愣，随即便反应了过来，马步的姿势可不就是骑马蹬踏马镫、弯膝的动作吗？特别是马飞奔之时，人双手握住缰绳，双脚并肩而踏可不就是这个样子？“不错！就是骑马！你看当人骑马的时候。这腰胯之间自然而然就是松的。”吕千城道：“这个ฐ松，其实就是放松，如果不放松，这马上下颠簸的时候就容易把人震伤。而我们所谓的扎马，或者骑马，首先要练就的就是人马合一，人在马上就好比是马的一部分，随着马的奔腾、跳闪如影随形！”
说着，吕千城便扎起了马步，只见他一起一伏，在纳兰嫣然看来还真有点儿骑马的感觉，这是一种说不出，道不明的感觉，反正终而言之，在杨铭在扎马步的时候带着一股异样的神似！而不是那种一般马步那种死搬硬套的感觉！
比划了一下，吕千城接着道：“达到เ这个程度后，扎起马步的时候就会有一种胯下生马的感觉，这就是所谓的人马合一！你想想，当你纵马飞奔，人的目光平视前方แ，这视野就觉得开阔，人自然就不会觉得累，所以这足下的起伏就有一种登高野望的意思在里面！”
听吕千城如是说，纳兰嫣然赶忙也试了试。
果然，挺胸ถ、抬头间，随着足下前脚掌与脚跟随着一起一伏，视野中那种味道就立刻变了样，以前那种死气沉沉的感觉没有了，取而代之的是眼前的视野也一近一远的转变，特别是胯下还真有一匹马的感觉。
当然，这只是一种幻觉，而扎马步的目的便是如此。
不仅要扎，而且还要在自己的胯下幻想出一匹马来。
吕千城点了点头，满意道：“不错，就是这样！正所谓手是两扇门，全靠脚打人，其实并不完全正确。这足其实就是我们的根，就像树一般，根自然需要埋在土里，越是埋得深这树才能屹立不倒！”
“我们站马桩无论是什么方式主要的目的其实就是稳固下盘，只有下盘稳了，才能不动如山！所以这马步除了要胯ç下站出一只马外，还需要足下生根，双脚连绵起伏融入地下！”
“轰！”
纳兰嫣然，只觉得脑海豁然开朗，吕千城的话如同暮鼓晨钟一般只是瞬间，便如同给她打开了一座大门一般，以前很多不懂得地方随着解释和感悟都明白了许多。
“谢谢！”纳兰嫣然很不好意思，能将家族的秘密托付于人即使是古武世家中ณ非常要好的家族中都不会常见，因为这就是他们之所以能够在龙武大陆中ณ屹立不倒的根基。
而吕千城几乎ๆ是毫不避讳的就将马步的秘密说给了她听，这种信赖让她有些激动！
“没什么เ！一个桩法而已，并不是什么了不起的大事！”吕千城笑了笑，刚才的短暂休息他已๐经恢复了一些力气，他打算打几趟套路。
既然这个小树林已经不可能独享，他并不介意和纳兰嫣然合用。
他其实对这个世界了解并不多，比如纳兰嫣然口里的古武世家对他就有莫大的吸引力，能够在她的口中听到เ这样一些不为人知的秘密对他来说并不是一件坏事。
站起身，吕千城便开始打起长拳的套路来。
懒扎衣、探马势、拗单鞭、七星拳……
套路其实就是一种技巧的锻炼，一般而言被称之为外家拳。
与内家拳不同的是，内家拳注重的是养身和温补，而套路外家拳注重的是技巧的连贯性和熟练度。
对一个武者而言，除了自身境界上的差距，其实技巧也是他们实力的组成