“说两个关键的地方แ，一个ฐ是踢完以后，不要让腿直接掉下来，而是要收回来，沿着原路线弹回来，以便下一步的进攻，不能一脚踢完就不管不顾了，还有一个是脚๐板一定要绷平，就像踢足球射门的时候一样，脚板绷直了，用脚背来攻击，这样才有力量，在进攻的时候才不会受伤，说的再形象一点，平时我们小腿和脚背是呈一个l型的样子，现在在踢的时候把脚板绷平，就成了“一”这样的一条直线，明白了吗？好，现在你们自己感受一下。”
前踢，如果用粗俗一点的方式形容就是，这个腿法就像从下往上踢别人小弟弟的那样，也像是足球中ณ守门员长传的时候先把球丢起来，然后往上踢那ว样，林雀虽然没学过，但是也已经会了一半，不过既然作为一种腿法，自然不能那ว么随便。
“你也太小看我的恢复力了吧？”林雀挑了挑眉，不过说实话，一天的时间过去，虽然不至于像早上刚ธ起来那ว会那么要命，但是走起路来林雀还是能感觉到四肢有些酸痛和无力。
这时候陈然走了过来，很是好奇地从林雀手里拿了一个脚๐靶，然后“啪啪”地拍了两ä声。
“那ว你还吃不吃早饭？”林洛没好气地翻了翻白眼，
“怎么还不起来？”林洛不满地说道，“已经九点了，稀饭凉了我可不帮你热。”
“放心吧，我这么เ热爱健康的人，怎么会用很伤害头发的东西呢？现在放假了也没人管我染不染发，还不是因为无法忍受那种把一大堆有毒物质拍到เ脑袋瓜上，还罩上个冒着热气的罩子，生怕吸收的有害物质少了的自杀行为ฦ，所以我才买个一次性的来玩玩。”陈然一副我是什么เ人，你明知故问的表情。
热辣的身材与健康的蜜色肌肤配上这身清凉的装扮与一头耀眼的金发，此时的陈然确实有自恋的资本。
陈然的变化是从一节体育课的长跑小测开始的，那次依然从一开始就跟着林雀遥遥领先于同学的陈然竟然在跑到第三圈一开始的时候就明显的体力不支，嘴唇发白，又跑了半圈竟然当场晕倒，被林雀背着去了医务室。等陈然醒来以后，看着自己面前的林雀，陈然一句话都没有说，眼泪就刷地下来了。
所以建安六中评价一个学生某次考试考得好不好和评价这个学生有没有出息的一个重要标准就是他的名次有没有年级前一百名。
接着两人就在不停的超越于被超越之间转换着，跑完后两人都累的嘴唇发白，结果最后林雀以仅仅两米左右的距离取胜，赢了之后的林雀至今都记得那ว时那个虽然输了，却依然以倔强和不服的眼神看着自己้的小女孩。
结果跑着跑着，林雀发现那个瘦小的转校生竟然从后面以百米冲刺๐的速度突然超过了自己，然后给了自己一个挑衅的眼神。
作为一个普通偏运动系的初ม中生，林雀平时在家除了无聊的时候就做两个俯卧撑，让妹妹帮自己้压着脚๐做几个仰卧起坐外，平时就是玩玩电脑游戏，看看电视什么的。但是不知道从什么เ时候起，渐渐地发生了改变。
具体的来说林雀每回又觉得什么运动项目有意思的时候，他都会拉着赵森，而赵森要是拒绝，就会被林雀以教室看艾薇的事件所威แ胁。这样不知不觉间，赵森这个标准的宅男就被林雀改造成了运动型宅男，虽然还比不上体质变态的林雀，但是每次体育测试的时候也都能拿到เ比较优秀的成绩。
“我有跟你说话吗？”林檀樱不耐烦地瞥了一眼林雀，吐出完全不留情面的几个ฐ字。
林雀依然没法接受自己被妹妹完全无视的事实，是有这么一回事吧，有时候当我们在做一件事情的时候呢，别人跟我们说话，我们心里想着做完这最后一下就回答他，结果等我们做完的时候另一个ฐ人又向我们搭话了，结果我们自然地就回复了第二个人，把第一个人给忽略了。
在说话的这会功夫两人已๐经进入了林雀的房间里，一进入房间林雀这会才发现他的大包小包的行李原来已经被妹妹搬到了这个房间里，并且把行李里的衣服啊，书籍啊，笔记本电脑啊之类的东西，都拿出来分门别类地整理好了，摆放得井井有条，还剩下的只有为数不多的各种各样的杂物，估计是觉得如果自己帮林雀放到各个ฐ抽屉和柜子里林雀反而找不到。
“抱歉抱歉。”林洛反省到，“不过妹妹你这样好像我看过的一部ຖ小说里的女主ว角，在那部小说里这个可爱的住校的女孩子为了帮助男朋友偷偷进来学校和自己亲热，大晚上的帮助他找方便他翻墙进来的垫脚石，真是可爱，妹妹你这样绞尽脑汁地想办法让哥哥能晚上偷偷地去你的房间的行为ฦ也好可爱。”
“高中生？得了吧，难道曾经我们都是初中ณ生的时候像你这样爬上妹妹的床就是合情合理的吗？”林洛戳着林雀的额头，不留แ情地揭穿他。“再说了，过去这一年因为ฦ条件原因我一直都是和妈妈睡，让你无机可趁，但是你也没有少占我的便宜，鬼兄。”
“本来是要直接给你的，结果你一进来就一直在做一些卖弄智商的言行，我也就冷眼旁้观看下你到底有多无聊。”林洛没好气的说道。
说是晚自习结束和最后一班车间隔五分钟，但这个时间其实是不太准的，有时候会晚个五到十分钟็，有时候会早ຉ，每次车迟来的时候两兄妹就会在学校旁边的小店买一杯麻辣烫，两ä人一起吃，等末班车车来了以后两人一上车就会去抢占最后排最左边的位置，至于最早为ฦ什么会抢这个ฐ位置