菜和汤都是陈风写在纸条上的种类。
卧室的窗帘很厚，完全遮挡了外面的光线，关上房门后，房间里就像黑夜一样漆黑一片。就这样，陈风一觉睡到下午三点多钟。
陈风的表情之茫然，让在场的十几个人，谁也没有看出一丝的破绽来。
“二师兄，快来这边！”柴虎一眼看见陈风，眼睛顿时一亮，便大声喊陈风过去。
对此，葛离心里多少有些愧疚。
“这……”
陈风只是扫了一眼，就把这些情况都看在眼里，一眼扫过，就回过头来望向身后那个已经被断了双臂的蒙面人。
师父忽然纵身跃过来救了大师兄，陈风下意识地往师父原先所在的方位望过去。却见那ว里已经躺着一个、趴着两ä个了。
刘ถ福、陈风等人肚子正饿着呢，见师父没有多说话的意思，就都赶紧各自点了一份早ຉ点，快快地吃完了就等着葛离了。
“师父，我们来了。”大师兄刘福笑着上前轻声跟葛离汇报。
静静又回忆了一遍刚才看过的第十层心法，陈风开始把自己้的意识迅融入在丹ล田里的真气中。
当他的意识和青蒙蒙的真气完全融合在一起的时候，奇妙的事情生了，那些青蒙蒙的真气就像忽然间变成了陈风的手和脚，这种感觉陈风也不陌生，每次修炼内劲的时候，都是这个ฐ感觉。
用意识控制ๆ着这些青蒙蒙的真气，陈风按照ั第十层的心法，控制着所有的真气，循着阴交、神阙、水分、下脘、建里等穴位向上运行，经过足太阴脾经、手太阴肺经、手厥阴心包经、足少阴肾经，最后来到足厥阴肝经入口处的期门穴。
以前修炼前面九层心法的时候，真气从来没有来到เ过期门穴的门口，根据第十层心法上的说法，完全打通足厥阴肝经，就算练成这一层了。
陈风控制着自己้的内劲在期门穴外，微微向后退了一小段，然后突然控制着所有的内劲向期门穴冲击过去。
当所有的内劲都冲在期门穴上的时候，陈风眼前一黑，差点就此晕了过去，眩晕感太强烈了。
以前冲击其它穴位的时候，有的穴位给他的感觉是恶心想吐、有的是自骨髓的寒冷、还有的是针刺一样的刺๐痛感，种种感觉不一而足。
但像这次这样感到强烈眩晕还是彻彻底底的第一次。
稳了稳心神，陈风重新控制着内劲继续冲击期门穴，结果又是一阵强烈的眩晕感袭向他的意识。
眩晕感太强烈了，以致陈风觉得如果他冲击的力度再大一点，他很可能ม会彻底晕过去，而不是刚ธ才那两ä次那样只是一阵眩晕，眩晕的感觉会很快过去。
两次、三次、五次、十次……
每失败一次，陈风稳稳心神之后，都会再次控制着内劲继续冲击，但每一次的努力，最终全是以失败而告终。
午夜的时候，不知不觉中已经浑身汗水的陈风将壮大了两分的内劲纳入丹ล田里，第七十六次的冲击终于冲破了期门穴，也不知道是不是错觉，陈风感觉自己的内劲似乎变凉了一点。
从上，陈风还想冲击期门穴下面的章门穴，但现实是：他的内劲虽然壮大了一点，但他的意念力却消耗得非常严重了，意念力被大大消耗，其结果就直接导致他的意识控制ๆ那些内劲已๐经力不从心，理智告诉他，今晚他已经不可能冲破下一个穴位——章门了。
把真气全部纳入丹ล田之后，陈风就将自己的意识从真气抽离出来，然后控制着自己้的意识缓缓上升，片刻工夫，便将意识归回眉心的泥丸ฤ宫里。
然后，他的意识就缓缓散开，散开的意识像光透出黑色的布袋，一点一点的“照ั亮”了他的大脑。
随着意识缓缓散开，陈风的听力、嗅觉、皮肤的触觉都渐渐回到他的身上，先是耳朵隐隐听见四周低低的虫鸣；然后是皮肤感觉到一点点的湿、一点点的凉；最后，鼻腔也开始嗅到淡淡的汗水气息。
所有的感觉都在回来，所有的感觉都在渐渐的清晰。
等陈风睁开双眼的时候，他先前失去的所有知觉都重新า回到他的身上。
睁开眼睛，陈风现自己浑身汗水，连衣服湿透了。
“这是怎么回事？”
陈风怔了一下。
修炼内劲修炼得浑身被汗水湿透，他还是第一次遇到，也闻所未闻。
不过，这个问题显然无关紧要。
陈风走出房间，外面的夜色，已经月上中天。
在院子里的水潭里冲去了身上的汗水，换了一身干爽衣服，陈风就回卧室拿了那把精钢剑去后山的溪流边了。
还要修炼月映诀。