无法改变事情,可以改变心情
作者：张笑恒
第1้节：序言
序言
人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每件事情，比如生老病死挫折失败股市的涨跌海ร啸地震，。以及各种不幸的降临ภ等等，但是我们永远可以选择自己้的心情。
我们常常以为是件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利ำ斯ั认为，是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的切情绪都归于现在的事件现在的人现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个ฐ意义แ上说，我们完全有能力左右自己้的心情。
如果你因为ฦ失败而灰心丧ç气，其实那是成功女神对你毅力的次考验；总结经验和教训，重拾勇气和自信也定会垫起你未来成功的高度。郁闷的心情只会让你更加失败，而坦然的心情则能让你接近成功。
如果你因为失去而黯然神伤，那ว是因为ฦ你直习惯拥有害怕失去，拥有的越多就会越快乐่，而失去就会痛苦不堪。的确，失去会带来疼痛，但更多的时候，正是因为ฦ失去，才让你得到更多。而有所得必有所失，同样有所失也必有所得，所谓“失之ใ东隅，收之桑榆”。人生本无所谓得失，你心情的好与坏，全在于你自己内心的想法。
如果你因为过去的灾难而痛苦万分，这本无可厚非，问题在于即便你痛苦到老，昨天的事情也无法改变。事情既然已经过去，就让痛苦的心情也起随同事情埋葬在过去吧。不要浪ฐ费过多的时间和心情在过去那些令你郁闷的事情上，因为生活还要继续！
如果你因为遭遇不公而郁闷，你不得不承认生活本身就存在着不公平。有人说：“人生如打牌，而不似下棋。”下棋是公平的，棋子样多，棋盘共同用，条件相同，起跑线致，机会均等，就看谁的棋艺高。而打牌是不公平的，除了抓牌的数量样，牌的好坏却有着千差万别ี。人生也是这样，我们不能控制ๆ自己้的牌好还是坏，但是我们可以控制自己打牌时的心情。好心情会让你的牌技发挥得更好，结果也许是你拿了手烂牌却赢了这局！
“面朝大海，春暖花开”，就让我们做自己้心情的主人吧。很多事情的发生是不受人控制ๆ的，事情无法改变，。但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为ฦ好的心情而朝有利于自己้的方向发展。
人生短暂，时间总是不经意间从我们指间溜走，我们的事情好像总是不如意总也做不完，暂且停下忙碌的脚๐步吧，整理下心情，相信我们会处理好更多的事情。
第2节：1学会接受生活的真相
正文
第章接受事实，要改变事情先改变心情
1学会接受生活的真相
很多时候，我们都喜欢假设，假设自己非常漂亮身材又好假设当初能ม再坚持下假设我嫁给了爱我的人而不是我爱的人假设第次创น业没有失败等等，如果这些假设都能够成立，那ว么เ这个世界定会变得非常完美，至少是我们认为的圆满。。
遗憾的是，人生不过是张单程车票，所有走过的经历过的都成为ฦ不可更改的事实和历史。如果这些事实是幸运的，带着祝福，带着快乐，我们自然愿意欢欢喜喜地接受。如果是不幸的，带着伤害，带着眼泪，我们的心就会排斥，不愿接受，就会掉进各种假设的陷阱，悔恨懊ิ恼失望自责，直至身心俱疲。无论你愿意接受还是不愿意接受，这就是生活的真相，且无法更改丝毫。
有个成语叫“木已๐成舟”，听到这个词，就会觉得人生有很多无奈，但有些事情是我们不能把握和控制ๆ的。既ຂ然已๐经既成事实，我们就不要再为成舟前的那块木头做各种假设，也许在能工ื巧匠的手下，它可能ม变成张典雅而高贵的梳妆台，或者经过不同程序的加工会变成张张洁白的纸，总之在没有变成舟之ใ前，它的命运有很多种。可是，既ຂ已成舟，意味着“放弃”了其他所有可能ม的命运，只能以舟的形式存在着，就算不喜欢，甚至厌恶，也不能改变。
在我们的生活中ณ，不是经常面临着“木已成舟”的事实吗？比如，我们没有生在经济发达的大城市，高考的时候遭遇了变革，大学所读的专业不是自己喜欢的，毕业后又碰上几百几千人为抢个ฐ饭碗挤破脑袋的局面也许这都是时代的错，比这更让人难以接受的是，我们的身体天生就不完美。面对这些，有的人学会了抱怨，抱怨自己没有生在个更好的时代，抱怨上天对自己是多么เ的不公平。可是，抱怨的结果又能怎样呢？也只能ม徒增悲伤和烦恼，或者把自己推向另个ฐ看不到希望的人生沼泽地。
既然木已成舟，再多的抱怨也无济于事，我们就只能接受，接受遭遇的不公，接受生活的真相。就像我们打扑克的时候，无论抓到的是手好牌还是烂牌，都要想办法，发挥出最高的水平去赢下来。勇于接受生活真相的人，才能成为真正的强者。
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