林雀回了一条简单的“收到เ！”便把手机放入口袋，下楼准备吃饭了。
当然这只不过是因为ฦ身体的酸痛确实得到了不小的缓解与林雀看多了漫画和小说的关系，而不是林雀在偶然之间得到เ了什么超级被窝之类的都市小说里的超级道具。
林雀知道侯红世误会了自己，便跟他解释自己的训练方式还有教练布置的任务。说完以后又说明了自己้和陈然一开始的时候做几下就不行，是因为身体没热开，关节没活动开，浑身酸痛导致的，等后来彻底热了以后反而逐渐感觉不到了。
总之ใ就是定下一个目标后坚持，忍受，变强，然后获得某种满足感的过程，接着便是加强难度的新า一轮的循环。
“你怎么知道？你是？我觉得你有点面熟ງ。”侯红世看着这个女生的脸疑ທ惑道，虽然觉得十分面熟，但是一时之间他确实没有认出陈然。
人工湖堤旁栽有绿柳、芙蓉花、迎春花，夏日里毒辣的日光穿过这些绿叶红花，只剩下细细碎碎的金色光斑与削减了三分不再那般扰人的热意，偶有的些许清风撩拨湖面与柳枝，带来的除了清凉也有一些草木的芳香。
陈然的双手被按住了，但是她还有头，她用她的脑แ袋狠狠地撞了一下林雀的脑袋，只不过这一招有点两败俱伤，陈然自己也痛得不行。
这块大石头因为常年被人摩挲、触碰的关系，表面十分光滑，并且因为ฦ是石头的关系，摸起来冰冰凉凉的，十分舒服。很多小孩子来河边草坪的时候都喜欢来这里坐坐，林雀曾经就是经常和陈然比赛看谁先抢到เ石头王座来坐。
见陈然问道这个ฐ问题，林洛咬着嘴唇，那双妩媚的眼睛里透出些许羞意：“还不都是他让我穿的，他想占我的便宜。”
“你让妈妈说什么呢？”许雅芝一副十分欣慰的表情。
许雅芝笑着说道：“没事，妈妈挺喜欢陪着你们玩的。”
两人走到เ楼上以后，林洛毫不犹豫地往林幼薇的房间走去，把叫醒林檀樱的任务交给了林雀。
“没事，我就是想听听你的声音，不行嘛？”
“这rq大爱啊，作者大大找个理由让她老公便当了吧。”
“四个字，死缠烂打。老哥你不是总是被她拒绝吗？那你每次被拒绝的时候你就黏上去就行了。每次你坐下她站起来走掉的时候你就也站起来，跟着她一起走；每次你要进她房间的时候，你就象征性地敲敲门，然后直接开门进去；每次你一走进她就不说话也不笑你就装作没看见，然后厚着脸皮一起加入谈话。”
果然，还没等林雀改口，林洛就转过身来一副笑得不行的样子。
“还不是你饭都不吃就来训练，最后搞成那样。”林雀把眼睛移开，有些不好意思地挠了挠脸。
“通俗娱ຉ乐小说在过去，武侠题材的小说是最受欢迎的类型，在现在，刷副本练功的升级流网文最受青睐，成绩最好。这一点在动漫界也是，成绩最好的永远是热血少年漫。”
“对于和教练处于第二种关系的学员，他们虽然能够吃一段时间的苦，愿意好好练。但是他们并不能真的坚持好多年。因为他们愿意吃这个ฐ苦的原因是因为ฦ兴趣，或者一时兴起罢了。练武对他们来说并不是人生的主线，当他们学习开始紧张，开始准备考大学，或者开始面临生存的压力，开始准备找工作的时候，他们就会把练武的事情放下。”
“实话跟你们说吧，我家确实是有两个钱的，勉强算是个ฐ万恶的二代。不过比起其他的二代，我自我感觉算是个比较良好的，从小到เ大应该没怎么仗着家里的背景出去干坏事。”
“干杯！”
闭馆以后，一群人也没有急着离去，郑教和罗教两人站在道馆门口跟林雀等人又交代了一些训练的注意事项ำ，并针对每个ฐ人的情况作出了不同的点评以后，才宣布彻底解散。
“四百九十九，五……五百。”就在林雀和陈然再次开始做深蹲的时候，流汗流得看起来像是从水里捞起来一样的赵森终于做完了最后一下深蹲，他在地上吐着舌头喘了半天的气以后，连滚带爬地回到自己้放水的地方แ，准备将水灌入自己感觉已经快烧起来了的身体。
陈然听林雀不喂自己，嘴巴都嘟็了起来，林雀要和她去超市买水，她也站在原地不动。
“教练，你之ใ前说了那么多，然后大力赞扬我和陈然，并把我们分到เ精英组，给我们最重的训练，结果别ี的组都保证完成任务，精英组的陈然却说没吃饭，完成不了，要求减少训练量，这样显然看起来就像是在关键时刻๑掉链子，还拆你的台啊。”林雀想了想说道。
“水……水……。”陈然坐下以后一下靠在林雀的身上，上气不接下气地说道。
“第三组的这两个家伙，因为ฦ他们偷懒，所以我给他们惩罚让他们多练，刚才那ว个龚欣宁同学，表现好，所以我给他奖励，让他不用那ว么累็。”
“说了半天，现在我们继续布置任务。第二组，和第一组一样做那三个ฐ训练项ำ目，但是俯卧撑和仰卧起坐为每人一百五十个，深蹲为ฦ每人三百个，然后下周我来验收，有没有问题？”
一群小孩子还有两ä个初ม中生一共分成两组，王百川与黑皮和赵森与邓小川ษ四人一组，陈然和林雀两人一组。
这样的身高配上他那ว异常粗壮的手臂，使得他经常穿无袖的衣服。因为ฦ符合他身高腰围的衣服往往袖子的部ຖ分不够宽大，他穿着绷得难受，符合他手臂粗细的衣服，以他的身高来说对他又过于宽大。
“哼，下