不得不承认，这两ä个人是挺牛叉的，但是侯红世有些不高兴他们欺骗自己้。没错，在目睹了两人的体能ม以后，候红世怎么看怎么เ觉得他们最开始的时候的样子是装出来的，至于为什么เ要装ณ，到เ底有什么เ意义แ，他也不清楚，不过他这个人也比较直，有什么不爽的直接就说了。
这绝望与其说是这样的训练为身体造成的负担带来的，不如说是这样看不到เ尽头的训练模式带来的。如果是普通的训练方แ式，就像教练之前说的没什么用的那种每次就往上加十个ฐ二十个等适应以后再继续加的训练方แ式，随着时间一天天的增加，你会感觉到เ的是训练越来越轻松，自己越来越强。
“你是一中ณ的吗？”陈然对着侯红世问道。
夏日的建安早ຉ八点，已经不是清风拂面，阳光依然温柔无力的时间了。灼目的日光不仅给白云烫了一层金边，也把人工湖的碧色的湖水照的泛着宝石般的光泽。
“这当然不是，我们肯定是特殊的朋友嘛ใ。”林雀看陈然又有动手的趋势，赶紧先按着她的两只胳膊，“但是按你这么说，你是对我那ว个，所以愿意和我亲密一些？可是我们从小学的时候就是这样了吧？难道你从小学开始就那ว个我？”
石头王座这个名字是陈然后来取的，它并非是什么雕塑品之类的装ณ饰，仅仅只是一块在顶ะ部有着大概ฐ够一个ฐ小孩坐下的自然凹陷，在凹陷的两边有扶手一般的凸起的大石头。
“那不穿出去呢？在家里呢？你有穿了诱惑你哥哥吗？”陈然眯着眼睛问道。
“不是这么เ说的啊，妈。练武是我自己想练的，带妹妹去玩虽然是妈提出来的，其实也是在配合我缓和和妹妹的关系，说到底都是我自己้应该做的事情，当然要用我自己的钱。”
“老哥，你现在都多大了还玩这些，这也就算了，你怎么เ把妈也拖下水了，真够没大没小的。”林洛无语到。
“嗯，我儿子做的菜不错。你们两ä个的妹妹还在楼上睡觉，差ๆ不多可以上去叫她们下来吃饭了。”看着林雀准备的早餐，许雅芝满意地点了点头。
“要说什么不是挂电å话就想好的吗？好了，你这么晚挂电å话到เ底有什么เ事？没事我挂了啊？”陈然一副有话快说的样子。
“作者我去年买了个表！这个女的和男主ว暧昧了那么久ื，最后竟然和配角在一起了，差评，下架！”
“具体怎么做啊？”
“妈？”林雀不自觉地叫道，等叫完以后，才发觉不对劲，这衣服不是那件林洛从妈妈那ว里要来的吗？
“没有啊。”陈然捂着嘴轻笑道，漂亮的眼睛大胆地看着林雀的眼睛说道，“你不觉得你今天跟我说话特别温柔吗？你这样……我很喜欢。”
“就说游戏，即使为人诟病，但是最主流的网游永远也离不开砍砍杀杀。而单机游戏呢？欧美的一些主流高端单机游戏随着技术水平的提升血腥暴力的场景更是一年比一年逼真。”
“这样的苦你们今天不过刚刚有所体会罢了，而我和你们郑教，却已๐经坚持了非常多年。”罗兴荣想起那些年里和师兄一起吃过的苦，也是有些感慨。于是他将自己与郑晓宁杯中的啤酒倒满，师兄弟两个ฐ无言地干了一杯。
“好！你们要打劫我，我也就让你们打劫，但是第一，你们既然拿了这么多就得给我吃完，劳资有钱也不是大风刮来的钱，不能ม让你们这么เ浪费。第二，你们既ຂ然吃了我的东西，就得给我好好训练，如果以后训练的时候让我不满意，你们就等着吧。”郑晓宁恶狠狠地说道。
“嗯，好吧，干杯！”
在林雀和陈然完成训练的同时，郑晓宁宣布了今天训练的圆满成功，然后便是一群人一起整理训练器具，换衣服，锁门，闭馆，这次注定会让所有学员印象深刻๑的训练，到此彻底结束。
“很好，小子你今天不但让我很满意，甚至超出了我的期待，希望你以后也能ม如此。”郑晓宁笑道。
“这也没法喂啊？这既不是用筷子也不是用勺子吃的东西，你嫌油腻我还是给你找点水配吧。”林雀汗了一下说道。虽然道馆里有水，但是林雀觉得就这样带着烧饼回去道馆影响不太好。
“对，有什么可以进，没吃饭确实不能ม像这样练，人都会练坏了。”罗教也出声道。
远处的赵森看到此情此景眼睛都红了，但是却毫无办法，因为这时候黑皮师兄和郑教练都在他的身旁้监督他。可怜的赵森，一开始就因为ฦ偷懒被抓被教练分配了这样超出他能力的任务，第一项ำ训练俯卧撑就做得他要死要活的，等林雀做完俯卧撑，休息完做仰卧起坐都做了快一百个的时候，他才刚ธ好做完俯卧撑。结果刚ธ做完俯卧撑，刚想休息结果教练就说他落后太多，让他直接进行下一项训练。这会要死要活地把仰卧起坐做到เ了五十个，想着这次做快一点，即使没多少休息时间，起码让他喝口水也好，结果他的水却被邓ฑ小川这牲口几口给喝下了肚。
林雀这么做，倒不是怕郑晓宁再来监督他，毕竟郑晓宁刚ธ才对他的折磨，也算是一种偏爱，但是即使他再怎么偏爱，也不可能ม偏心到一直呆在他身边的程度。之ใ所以他这么做，还是因为虽然刚才被郑晓宁逼得要疯了，但是林雀第一次压迫自己到那种程度之后，不得不承认，完成的瞬间，有一种前所未有的满足和对自己้能ม做到เ这样的程度的惊喜，这种感觉使得他感觉以前他那ว些挑战自己้极限的训练，或许真的不算到เ达了极限，从而跃跃欲试，想看看自己้究竟能做到เ