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麻雀宫女第6部分阅读

这天吃晚饭的时候,钱๥小米又在想着这件事,不由想得出神。

七、再会有期

“肃静!回避!”声响刚起,守在两旁้的禁卫军们就高声喝止道,同起同落的喊声整齐得就像是一个人出来的。他们这一喊,宫女们马上禁若寒蝉,本来在城门旁排的好好的队伍当即又往更边上挪了挪,为城门往里面的通道腾出更宽敞的地方。

自己附身的这个“小米”家里还有父母兄弟么เ?“这么เ说再过两天就是宫人家里来人的日子,这几天一直顾着睡倒是差ๆ点给忘了,只是不知道今年会是谁来见我。”她实在不知道“自己”家里还有什么人,若一点心理准备也๣没有到时定会让人觉得奇怪,想兰儿与她共事多时总该知道一些才对,便像随口说来的问道。

钱๥小米不是个死脑แ筋的人,这年头穿越的人多了去,有人在自家马桶上坐着坐着都能ม穿了去,也不差她一个ฐ。得过且过是她的坏习๤惯,况且光棍司令一个的她在原本的世界里也๣没什么人和事让她留恋不舍,所以刚开始她还是很心平气和的接受了这个事实,立志想要在这皇宫大内当一名混吃等死的安乐宫女。但日子才没过两天,很快她就现以前她看的那些穿越文里主ว人公个个ฐ都不是一般的强悍,试问一个现代社ุ会里每天享受着高科技和快餐文化的都市๦人,怎么可能ม接受得了没有电脑แ、没有网络,甚至连流行音乐也没有的枯燥生活。所以被从池子里捞上来不到เ半个ฐ月,已经被每天早上五点起床晚上八点睡觉的规律生活折腾得快得脑抽风的钱๥小米,决定无຀论如何要想办法穿回去。

尽管知道自己้成女侠无望,明月还是听话的躺下来,小手小脚๐平放地上。“是这样么เ?”

“没错就这样,全身都放轻松什么都不要想,慢慢的吸气尽量将空气吸到肚子里一样,然后再用更慢的度将空气呼出来。一呼一吸都得慢慢来,越慢越好。”为ฦ了方แ便她感受过程,钱๥小米特意坐在旁边将手轻轻放上她的小肚子上,然后小声的喊着拍子。

现在正是清晨时分,明月轩四周十分安静,躺在席子上的明月小公主在钱小米的指示ิ下练着呼吸,慢慢的只觉得整个ฐ人都舒坦起来,轻柔柔的像飘在云端似的。

这个看似简单的呼吸一练就练了小半个ฐ时辰,等到钱๥小米唤起她的时候,明月小公主ว额上竟然还细细的冒了一层汗。

“感觉怎么样?会不会轻松一点。”赶紧ู帮她擦了汗,钱小米这才问道。呼吸若是练得好了,一呼一吸间就等同做了运动,在这用着地龙的温暖房间里冒点汗很正常,只要小心别ี着凉就好。

明月有生以来第一次尝试这种感觉,竟是带着一点累又轻松宁静,而精神更是教之前健旺了许多。

“嗯。刚ธ才我只是躺在这里呼气吸气,慢慢的就像飘在云上似的,舒服得我都不想起来了,真是神奇。”亲身体会到钱๥小米所说的奇效,对她的这个课程更加充满期望。

十二、我想要那个那个ฐ

“没骗你吧,都说了只要好好练准会慢慢有收获,这不出些汗人也๣会觉得精神๰点。”看着她这舒坦模样钱小米就知道自己这一招是押对了,只要第一次她感觉好,那接下来的课程就顺利多了。“这个呼吸法虽然简单,练好了却是对身体有很大的好处,可以让人从根本上改善气息。不过平常我们总是习๤惯只把空气吸进到胸口部分,并没有用到小肚子这里,所以要练得熟ງ练自然也不容易,得花些时间。”

“嗯。小米姐姐肯教我这么好的强身之法,我一定用心学。不过说来真是不可思议,就是这样轻轻松松的躺在地上用肚子使力吸气呼气,就能有和平常那ว么大的不同,不是亲身试过真的很难体会。刚刚出了点汗却又不觉得累,反而觉得身子轻松舒爽了许多。”明月还沉浸在这次的新奇体验,忽然有种如在中ณ的恍惚。

“嘿嘿,其实本来练这个是要盘腿打坐的,不过为了方แ便你感受用肚子使力才让你先用躺的,等迟点你掌握了其中ณ技巧ู就该用回坐姿ู。”钱小米先给这小家伙透个ฐ醒。

“不是一直躺着练的啊?”小明月露出原来如此的神๰色,道。“我还以为就这么躺着练下去,还想说实这样子实在太轻松舒服了,原来是要坐着。”

钱小米被她的天真逗乐了,用手指点了点她挺翘的小鼻子,笑道。“一直躺着练,小懒猪想得美,天底下哪有这样的好事,又不是练睡仙。岂止是坐着练,等你以后体力跟上了还要站着扭来扭去,到เ了那时候才算真正的开始进入状态,现在这只不过是入门还早ຉ着呢。”这小家伙竟然这般异想天开,真是有够可爱的。

“是我弄错了,小米姐姐你之前又没说清楚,这会倒来笑我。”明月嘟着嘴๨摸着自己被点着的小鼻子,有些尴尬地红了红苹果似的脸蛋儿。

“我没有说清楚,是小米姐姐的不对,别ี在意。我看这样好了,左右无事我们早晚练一次,待过两天你熟ງ练了这个呼吸之法我再教你别的。”怕她小脸皮薄闹性子,钱๥小米这便转移话题。她的领悟能力是不错,很快就掌握了呼吸之法的窍门,奈何底子实在太弱想快也快不得。

“要等到今晚,不如现在就再练久一会儿,我刚刚ธ正练出点感觉来,我